Leva med tinnitus

Tinnitus är en sorts hörselskada som har uppkommit av för höga ljud, buller, stress och i vissa fall av läkemedel. Har man tinnitus märker man det genom ljud som hörs konstant eller väldigt ofta. Ljuden kan ofta uppfattas som pipljud, surr, brus eller toner.

Alla har någon gång fått en känsla av hur tinnitus kan vara. Vid stor trötthet eller för hög musik kan det börja pipa i öronen. Oftast håller det i sig i någon timme till några veckor för att sedan sluta helt. Man ska dock vid dessa tillfällen vara vaksam över sin situation och ta pipet på allvar. Vid fortsatt exponering av höga ljud kan det skapas en hörselskada och regelbunden tinnitus.

Tinnitus i sig är inte en sjukdom, utan är ett symptom på en hörselskada. Förutom nedsatt hörsel och kontinuerliga ljud kan man som drabbad få koncentrationsproblem och sömnsvårigheter. Vid svårare tinnitus kan en hörselapparat vara till hjälp. Lär gärna mer om tinnitus här >>

Leva med tinnitus

Som drabbad kan det vara tufft att hela tiden ha ett ständigt surr i öronen. För att göra vardagen mer uthärdlig och mer fridfull är det viktigt att man tar hand om sig själv. Eftersom tinnitus även kan uppkomma vid stress kan en bra startpunkt vara att försöka slappna av i kropp och själ.

En vanlig taktik som många med tinnitus använder sig av är att ha på en radio eller musik i bakgrunden för att kunna fokusera på något annat ljud än sitt eget. Även om det kan vara en bra strategi för avslappning i vardagen är det viktigt att inte försöka undvika vanliga vardagsljud.

Vägen kan vara lång, men lyckas man acceptera sin tinnitus har man en större möjlighet att leva ett fulländat avslappnat liv tillsammans med pipen i öronen. Låt tinnitusen bli en vän, den är i slutändan en del av kroppen.


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>